29 неделя беременности: ваш малыш уже почти доношенный

Симптомы 29 недели беременности

На 29 неделе беременная может заметить:

  1. Повышение аппетита из-за того, что уже сформировавшийся ребенок начинает активно расти и набирать вес.
  2. Учащение мочеиспускания, вызванное давлением матки на мочевой пузырь.
  3. Увеличение молочных желез и сосков, из которых может выделяться немного молозива.
  4. Пинки ребенка иногда бывают очень болезненными.
  5. Периодическое недержание, особенно при кашле или сильном чихании. Оно может свидетельствовать о слабости тазовых мышц, которые можно укрепить упражнениями Кегеля.
  6. Повышенную сонливость и рассеянность.

В этом периоде продолжаются проблемы с пищеварением, которые вызваны смещением органов из-за давления растущей матки. Беременную часто беспокоит изжога. В этом случае, не стоит надеяться на старые методы, в частности, употребление соды. Многие современные лекарственные средства эффективно убирают изжогу и разрешены беременным.

Обильность выделений, по-прежнему может немного превышать норму

Главное, на что нужно обращать внимание – их цвет и запах, а также появление внезапного дискомфорта. Не стоит беспокоиться, если влагалищный секрет белого или прозрачного цвета и однородной структуры

Изменение цвета в сторону желто-зеленых оттенков может свидетельствовать о появлении инфекции. Если при этом женщину беспокоит зуд и боль, возможна активизация грибковой флоры. В любом случае, заниматься самолечением нельзя и нужно срочно обратиться к врачу. На 29 неделе разрешено использовать достаточно много противогрибковых и антибактериальных средств, поэтому гинеколог сможет подобрать наиболее эффективный и безопасный препарат.

Медицинское обследование

Посещение гинеколога

Чем ближе роды, тем чаще женщина посещает гинеколога. К 29 неделе беременности частота визитов увеличивается до двух раз в месяц.

На плановом осмотре врач оценивает такие параметры, как:

  • прибавку в весе,
  • показатели артериального давления,
  • высоту стояния матки и окружность живота,
  • ЧСС плода,
  • анализы результатов общего анализа мочи и крови,
  • выявление отеков.

Если у пациентки есть жалобы, или беременность протекает с осложнениями, могут быть назначены дополнительные исследования: КТГ, анализ крови на содержание сахара и гормоны, биохимический анализ крови.

Кроме этого, к следующему приему гинеколог в обязательном порядке перед следующим визитом даст направление на анализ мочи.

УЗИ

Плановое УЗИ на 29 неделе не предусмотрено. Врач может назначить дополнительную диагностику в случае развития осложнений.

Во время процедуры оцениваются следующие параметры:

  • Соответствие плода нормам развития: фетометрия, ЧСС, двигательная активность.
  • Оценка состояния маточно – плацентарного кровотока и степени зрелости плаценты.
  • Длина шейки матки при угрозе преждевременных родов.

Можно и нельзя

Осторожность и внимательное отношение к себе —
главная задача беременной женщины в третьем триместре беременности.
Рекомендуется следовать некоторым советам, которые позволят избежать негативных
последствий:

  • выполнять назначения гинеколога,
    своевременно сдавать все назначенные анализы;
  • исключить алкоголь, никотин,
    наркотики;
  • минимизировать контакт с бытовой и
    строительной химией;
  • соблюдать питьевой и пищевой
    режим. Избегать вредных продуктов и полуфабрикатов;
  • следить за режимом дня. Стараться
    спать минимум 8 часов ночью, питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, во
    время физической нагрузки отдыхать каждые 60 минут, при сидячей работе менять
    положение и разминаться через 20 минут;
  • соблюдать гигиену, следить за
    чистотой помещения, в котором находится беременная. Не забывать о частом
    проветривании;
  • избегать бытовых задач, требующих
    поднимать или переставлять тяжелые предметы, работать с высоко поднятыми
    руками, контактировать с сложными химическими элементами;
  • минимизировать контакт с болеющими
    близкими, избегать мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий;
  • начать подготовку к родам:
    посещать курсы для будущих родителей, выполнять упражнения Кегеля для
    укрепления мышц тазового дна;
  • сохранять спокойствие, хорошее
    настроение.

Секс

Интимная жизнь на 29-й неделе беременности не
запрещена, если нет прямого указания от гинеколога. Если женщина чувствует себя
хорошо, не наблюдает неприятных ощущений, то секс не только допустим, но и
рекомендован. Если будущая мама сомневается, то необходимо задать вопрос
гинекологу напрямую. Оценив состояние здоровья матери и ребенка, врач разрешит
или ограничит сексуальные контакты.

Во время занятия сексом следует помнить о
безопасности. Выбирать позы, исключающие давление на живот, чрезмерную нагрузку
на женщину, излишне глубокие и интенсивные проникновения. Интимная жизнь должна
приносить максимальное удовольствие, без неудобства и неприятных ощущений.

Можно ли заниматься сексом на поздних сроках

Физическая близость нежелательна при токсикозе, угрозе прерывания, многоплодной беременности, половых инфекциях, неправильном расположении плаценты. Если же женщина здорова и плод развивается нормально, то регулярная половая жизнь возможна вплоть до родов. И она принесет только пользу.

Во время секса сокращаются мышцы влагалища и матки – это можно назвать своеобразной подготовкой к будущим нагрузкам в родах. Содержащиеся в сперме простагландины смягчают шейку матки и делают ее эластичной, что поможет предотвратить разрывы.

p>

Позитивные эмоции мамы и эндорфины передаются малышу. Оргазм улучшает кровообращение органов малого таза, а значит, большее количество кислорода и питательных веществ поступит через плаценту.

Питание

У вас существует значительно больше шансов на благополучное вынашивание здорового ребенка, если вы будете полноценно и правильно питаться во время беременности. 

На 29 неделе ребенок ежедневно забирает с материнского организма до 250 мг кальция, и эти утраты непременно нужно восполнять. Не забывайте, что лучше всего употреблять кальций растительного происхождения, поскольку животный может стать причиной раннего окостенения черепа, что нежелательно при прохождении малыша родовыми путями.

На 29 неделе беременности очень активно развивается мышечная ткань плода, так что без белка ну никак не обойтись. Если вы по каким-то причинам не едите мясо, то компенсируйте белок растительными продуктами.

Появления запоров и геморроя часто удается избежать одним лишь правильным питанием. Непременно ешьте клетчатку, то есть свежие овощи и фрукты. А во избежание изжог разбивайте свое дневное меню на небольшие порции и откажитесь от жареной пищи.

Также сведите к минимуму потребление соли (она задерживает жидкость в организме и провоцирует появление отеков), жирной, копченой, острой пищи, мучного и сладкого. Вообще, в давние времена, начиная приблизительно с 30-ой недели беременности, женщины постились. Сегодня это вовсе не обязательно, но калорийность рациона все время держите под контролем.

Старайтесь постоянно «подпитывать» свой гемоглобин. Этому поспособствует введение в рацион свеклы, шпината, овсяной и гречневой круп, печени и языка. Помните, что шоколад от анемии не спасает, а вот к набору веса приводит очень быстро.

  Вес

Это как раз и нежелательно. Вес во время беременности необходимо контролировать до самого конца. В третьем триместре ваша прибавка не должна превышать в среднем 50 г в сутки или 350 г в неделю, а к 29 неделе вы могли набрать не более 11,5 кг от самого начала беременности. Естественно, возможны варианты, но они не должны очень сильно отличаться от установленных норм. Если ваши параметры перешагнули за дозволенную черту, то вместе с врачом подберите себе подходящую «диету».

  Роды на 29 неделе беременности

К предполагаемым родам еще довольно долго – 3 месяца или 12 недель. Но, к сожалению, никто не застрахован от преждевременного их начала, и этому может быть довольно много причин. Более того, в некоторых случаях роды на 29 неделе беременности являются лучшим выходом из ситуации, и врач принимает решение не донашивать ребеночка.

Несомненно, чем больше малыш пробудет в мамином животике из положенного ему срока, тем больше он будет готов к встрече с внешним миром. Недоношенные младенцы требуют квалифицированной медицинской помощи, современного оборудования для выхаживания, немалых денежных средств и много терпения, а затем внимания, тепла и ласки. Но самое главное, что рожденный на 29 неделе беременности ребенок в состоянии выжить. Ведь его иммунная система к этому времени уже функционирует. Так что не следует отчаиваться, если роды вдруг произойдут на 29 неделе беременности. Главное, что женщина станет матерью, а это особый статус в жизни. 

Лечение низкой плаценты при беременности

К сожалению, даже при современном уровне развития медицины специального и на 100% эффективного лечения этой патологии не существует. Врачи не располагают средствами, позволяющими целенаправленно поднять плаценту, поэтому чаще всего выжидают, что она мигрирует в нормальное положение самостоятельно. Чаще всего так и происходит, но не всегда – в таких случаях пациентке назначается терапия, направленная на снижение рисков и поддержание жизнеспособности ребенка.

Лекарственная терапия. При низком расположении плаценты женщине на всем протяжении беременности необходимо принимать медикаменты следующих типов:

  • спазмолитики — они снижают тонус матки и сокращают вероятность выкидыша (на ранних сроках) и преждевременных родов (на позднем этапе);
  • препараты железа – с их помощью компенсируется малокровие, возникающее из-за кровотечений, и кислородное голодание плода;
  • антиагреганты и вазодилататоры – препараты этого типа препятствуют образованию тромбов и расслабляют мускулатуру кровеносных сосудов, тем самым улучшая циркуляцию крови в плаценте и пуповине;
  • гормональные препараты – используются при недостаточной функции эндокринных желез женщины и дефиците ее собственных половых гормонов (прогестеронов), обеспечивающих нормальное развитие плаценты.

Кесарево сечение. Оно используется только на поздних сроках беременности, когда плод уже достиг определенной стадии развития. Это крайняя мера, направленная на предотвращение обширных кровотечений из-за разрыва плаценты, возникающего во время естественных родов при полном или частичном перекрытии плацентой родового канала. Чаще всего кесарево сечение делают при сочетании этой патологии с поперечным или тазовым предлежанием плода, многоплодной беременностью и другими осложнениями.

Естественные роды при низком расположении плаценты во время беременности возможны, но проводятся при соблюдении следующих условий:

  • плод должен иметь небольшие размеры и располагаться в правильной позе (головой к родовому каналу);
  • нормальные размеры таза и родовых путей у пациентки, отсутствие анатомических нарушений репродуктивных органов;
  • отсутствие кровотечений, свидетельствующих о наличии отслоений плаценты от маточного эндометрия;
  • нормальном положении, размере и состоянии шейки матки, играющей большую роль в процессе родов.

В некоторых случаях при естественных родах с плацентарным предлежанием требуется хирургическая помощь. Задача врачей состоит в том. Чтобы максимально облегчить продвижение плода по родовым путям, уменьшить интенсивность кровотечений. Медикаментозной стимуляции родов не проводится ни при какой виде патологии, процесс должен проходить естественным путем, не создавая дополнительную нагрузку на половые органы матери.

Профилактика низкого предлежания плаценты направлена на устранение факторов, способствующих этой патологии:

  • отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотических веществ;
  • исключение или ограничение стрессовых ситуаций на работе и в повседневной жизни;
  • ограничение физической (в том числе сексуальной) активности, создающей дополнительную нагрузку на репродуктивную систему.

В целом, уровень современной медицины позволяет своевременно обнаружить плацентарное предлежание на ранних сроках вынашивания и выработать эффективную стратегию для сохранения жизни малыша. Однако, если такой возможности нет или риск для матери слишком велик, врачи рекомендуют искусственное прерывание беременности. Также шансы на успешное рождение здорового ребенка зависят от того, как строго пациентка выполняла предписания врача.

Анализы

Чтобы вы были уверенны в том, что секс не противопоказан вам на 29 неделе беременности, ровно как нет других поводов для волнения, регулярно посещайте своего гинеколога. На этом сроке вам придется ходить в поликлинику один раз в две недели. Во время осмотра врач взвесит вас, измерит основные параметры (окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление, пульс). Уже ставшие привычными за всю беременность анализы крови и мочи не должны вызывать у вас к этому времени никаких удивлений. Их непременно нужно прилежно сдавать в назначенные сроки, ведь уровень лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина и прочие маркеры отражают состояние беременности, будущей мамы и косвенно – малыша. На 29 неделе беременности показатели анализа крови могут измениться по физиологическим причинам, в частности очень вероятно, что уровень гемоглобина будет снижен

Очень важно, чтобы в моче не было обнаружено белка

По показаниям могут быть назначены и прочие анализы на 29 неделе беременности: на гормоны (ХГЧ, прогестерон), резус-фактор, на сахар.

Скорее всего, сейчас плановое обследование ограничится стандартными анализами. Но, уже начиная с 30-й недели беременности, вам придется заново проходить основных специалистов (терапевта, окулиста, кардиолога), сдавать мазок и посев на флору, анализ крови на инфекции. Так что не исключено, что гинеколог вам даст направление на все эти обследования уже сейчас.

Кроме того, он может «назначить» вам производить подсчет шевелений ребенка. Это необходимо, чтобы отслеживать его благополучное развитие.

  УЗИ на 29 неделе беременности

Помимо анализов врач может направить вас на прохождение УЗИ на 29 неделе беременности. Это даст возможность удостовериться в том, что с ребеночком все хорошо и он развивается как положено. Кроме того, УЗИ может быть назначено в ряде случаев, когда следует уточнить некоторые параметры или данные. К примеру, если у вас существует повышенный риск преждевременных родов, то, возможно, гинеколог предложит вам поставить пессарий, а для этого не мешало бы кроме прочего знать длину шейки матки.

УЗИ на 29 неделе беременности с очень высокой достоверностью покажет пол будущего ребенка. Также даст оценку его двигательной активности, сердечным ритмам, расположению, основным параметрам и их соответствию с установленным сроком. Сейчас сердечко вашего малыша совершает 130-140 ударов в минуту.

Полезные советы

Иммунитет на этой неделе уже сильно снизился. Справиться с неприятными симптомами помогут правильное питание и активность:

  • Питание. От питания зависит здоровье будущего малыша. Оно в третьем триместре должно быть обязательно сбалансированным. На этом сроке надо употреблять пищу с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она способствует поддержанию кровеносных сосудов плода;
  • Снижение отеков. Чтобы состояние варикозных вен не усугубилось, нельзя скрещивать ноги, при каждой возможности поднимать ног и вверх. Не носить тяжести и ограничивать потребление соленой пищи;
  • Отдых и спорт. Женщина должна вести в меру активную жизнь, но стояние на ногах лучше ограничить, излишняя активность при ведении домашних дел может навредить ребенку. Во время движений надо быть особенно осторожными, так как из-за смещения центра тяжести беременные часто падают. Если малыш сильно толкается, надо немного изменить положение тела, погладить свой живот, поговорить с ним;
  • Секс. Отменять интимную жизнь надо только из-за медицинских противопоказаний. Во всех других случаях на 29 неделе секс разрешается по мере необходимости. Ребенку он навредить не может. Но проникновение партнера должно быть осторожным.

Если женщина хочет родить здорового ребенка и точно в срок, надо всю беременность следить за своим здоровьем

Начиная с 29 недели, как можно больше отдыхать и своевременно проверяться у врачей, обращая внимание даже на кажущиеся пустяками вещи

Выделения на 29 неделе беременности

Врач еще в начале ведения беременности обычно все подробно рассказывает о характере выделений, обращая внимание на то, что они должны быть светлыми, без примеси крови, без запаха. Подозрительными на 29 неделе могут считаться любые, даже слабо окрашенные выделения

Любая мазня, коричневые выделения и тем более кровь – все это повод для обращения в больницу

Подозрительными на 29 неделе могут считаться любые, даже слабо окрашенные выделения. Любая мазня, коричневые выделения и тем более кровь – все это повод для обращения в больницу.

Частенько женщин всю беременность сопровождает молочница. Ее симптомы: творожистые выделения, зуд. Симптомы при молочнице трудно спутать с признаками других заболеваний, но все же не стоит ставить себе диагноз самостоятельно и тем более самостоятельно подбирать лекарства: это должен сделать врач.

Если нет никаких странных выделений, исключена угроза прерывания беременности, то не запрещен секс на 29 неделе беременности. Интересно, что оргазм у женщины может быть даже более ярким вследствие гормональных изменений.

Изменения в организме мамы в 29 недель беременности

К этому времени объем циркулирующей крови в организме мамы увеличился в два раза. Кровь увеличивает объем за счет плазмы, поэтому форменных элементов по отношению к все более растущему количеству плазмы становится меньше. Особенно это касается эритроцитов – красных клеток крови. Именно эритроциты переносят кислород, жизненно необходимый как для органов материнского организма, так и для плода. Причем плод получает кислород первым, остаток идет на нужды мамы. Очень важным диагностическим критерием полноценности снабжения кислородом является уровень гемоглобина в крови беременной. В связи с «разбавлением» крови, нормальный уровень гемоглобина для беременной несколько ниже, чем для не беременной женщины и составляет 110 г/л и более. Снижение гемоглобина до 109 г/л и ниже требует лечения препаратами железа и специальной диеты, богатой белками. К сожалению, просто одной диетой полноценно повысить гемоглобин не удается.

При УЗИ плода в 29 недель беременности резко пониженный уровень гемоглобина может вызвать расширение межворсинчатых пространств в плаценте, нарушение кровотока по артерии пуповины, маточным артериям и т.д. Чтоб до такого не дошло- необходимо вовремя лечить анемию, а еще лучше, проводить эффективную профилактику. Акушер-гинеколог, наблюдающий вашу беременность даст вам индивидуальные рекомендации по этому поводу.

Повышение объема циркулирующей крови и механическое давление растущей матки способны еще более усугубить проблему с варикозным расширением вен: на ногах, в прямой кишке (геморрой), в матке. Варикозно расширенные вены проявляются выраженным болевым синдромом, отечностью, и могут представлять опасность. При необходимости врач назначит вам безопасное лечение на фоне беременности и даст рекомендации по ведению родов. Часто на роды требуются специальные компрессионные гольфы или чулки.

Растущая матка может провоцировать сильную изжогу. Старайтесь кушать чаще и маленькими порциями. Не наедайтесь перед сном. Если данные рекомендации не помогают, есть лекарственные препараты, дающие облегчение.

Чувство прилива сил и легкости второго триместра постепенно меняются на повышенную утомляемость т слабость. Нет необходимости противостоять вашим ощущениям. Беременность – не время для рекордов на ниве труда, спорта и т.д

Важно прислушиваться к сигналам своего тела, про все новые, необычные ощущения расскажите вашему доктору

Измерение артериального давления имеет важное значение с этого периода для выявления связанной с беременностью гипертензией. С высоким артериальным давлением у мамы связаны частые проявления патологии плода: задержка внутриутробного развития, гипоксия и т.д

При коррекции этого состояния проблемы, связанные с задержкой развития плода, отсутствуют.

читайте далее: 30 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

3D и 4D узи при беременности
Данные фетометрии в различных сроках
Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
Оценка правильного развития плода по УЗИ

Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
Трансвагинальное
Яичников
Матки
Молочных желез

Дуплексное сканирование
Сосудов головного мозга
Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
Вен нижних конечностей

Трансректальное (трузи): предстательной железы
Мошонки (яичек)
Сосудов полового члена

Аппендицит
Брюшной полости
Желчного пузыря
Желудка
Кишечника
Мочевого пузыря
Мягких тканей
Поджелудочной железы
Печени
Почек
Суставов
Щитовидной железы
Эхокардиография (узи сердца)

Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
Узи диагностика хронического панкреатита
при камнях в почках
при холецистите

Возможные отклонения от нормы

На 29 неделе матка сильно сдавливает внутренние органы. Если у женщины большой вес, матка может передавить полую вену и нарушить кровообращение. По этой причине происходит понижение артериального давления.

Наиболее распространенной проблемой является тонус матки. Если он нарушен, может появиться замершая беременность или начаться преждевременные роды. Симптомы тонуса матки при беременности можно заподозрить по тянущим болям и ощущению каменной матки.

В этот срок впервые появляются слабые схватки – это тренировочные, организм начал готовиться к родам.

У многих начинают выделяться паукообразные вены на лице и руках на грудной клетке, они исчезнут почти сразу после родов.

Из-за запоров, сдавливания вен растущей маткой, кровь в них застаивается и начинает давить на стенки сосудов. Вследствие чего вены растягиваются и появляются геморроидальные узы. Они не вызывают роды, но может выделяться кровь из анальных отверстий.

На 29 неделе следует внимательно следить за выделениями:

  • Внезапные обильные водянистые выделения, возможно, отходят воды;
  • Выделения в виде гнойных пузырящихся комочков, похожие на творог и имеющие неприятный запах, свидетельствуют о венерических заболеваниях;
  • Алый или коричневый цвет выделений свидетельствует об угрозе отслойки плаценты или начале преждевременных родов.

Какие анализы необходимо сдавать на этом сроке?

В 3 триместре Вам необходимо будет посещать своего гинеколога раз в две недели. На этих приемах специалист будет проводить контроль за показателями крови и мочи, измерять артериальное давление, слушать сердцебиение малыша, измерять высоту дна матки и окружность живота.

Такие регулярные проверки помогут своевременно отреагировать на возможные негативные изменения в организме будущей мамы

Потому очень важно сдавать такие анализы по назначению Вашего врача:

  • общий анализ крови и мочи;
  • кровь на уровень глюкозы.

Ультразвуковое обследование

Зачастую в этот период УЗИ не проводится. Но Ваш гинеколог может принять решение о такой необходимости. Тогда специалисты на этом сроке смогут увидеть пол ребенка со 100% гарантией.

В этот период в обязательном порядке производится оценивание показателей плаценты и ее состояние. Толщина ее будет около 29 сантиметров. Степень зрелости все также нулевая.

Диагност очень тщательно проведет обследование внутренних органов и строение тела малыша. Изучит, как органы развиваются и соответствуют ли они среднестатистической норме. В зависимости от показаний веса плода могут быть внесены изменения в Ваше питание.

Очень кропотливо производят осмотр сердечка и измерение скорости его биения.

В случае нарушений обязательно назначат допплерометрию (исследование кровотока в пуповине).

Физическая активность

Физические нагрузки при отсутствии угрозы прерывания беременности на 30 неделе беременности приветствуются. Если мамочка записалась на специальную спортивную секцию, упражнения подберет тренер

В домашних условиях важно помнить простое правило – нельзя слишком сильно утомляться

При этом даже неважно, выполняете вы какие-либо упражнения, или просто гуляете или делаете любую домашнюю работу. Любые движения сейчас будут полезными

На 30 неделе врачи рекомендуют ежедневно выполнять упражнения Кегеля. Сокращение мышц промежности поможет не только облегчить родовой процесс, но и быстрее восстановиться после появления крохи на свет.

Ваш малыш — какой он сегодня?

Уже практически полностью сформированы все важнейшие органы и структуры, происходит активное развитие нервной системы и головного мозга. Ребенок теперь похож на новорожденного, только очень худенький. Подкожный жир только начинает откладываться на щечках, ножках и ручках. После рождения жировой слой будет защищать его от переохлаждения.

Очень важной 29 неделя беременности является в плане окончания формирования дыхательной системы. Именно в это время образуется сурфактантный слой, то есть тончайшая липидная пленка, покрывающая изнутри легкие и альвеолы

Без нее самостоятельное дыхание практически невозможно.

Маленький человечек весит от 1100 до 2500 грамм. Это вносит некоторые коррективы в его двигательную активность. Если раньше ребенок мог кувыркаться, как ему вздумается, то теперь свободного места становится гораздо меньше. С каждым днем матка становится все более тесной, поэтому мама ощущает уже точечные толчки локтями и коленками. Обязательно отслеживайте активность своего ребенка. Должны настораживать как длительные затихания, так и излишняя активность. Первое может свидетельствовать о различных отклонениях в развитии, второе о гипоксии плода. В любом случае нужно посоветоваться с доктором и пройти необходимую диагностику.

Вскоре врач отправит вас на третье УЗИ. Оно дает важную информацию о том, перевернулся ли плод головой вниз. На более поздних сроках ему это сделать уже не удастся из-за увеличения массы тела.

Ощущения будущей матери на 29-ой неделе

Возможно, уже на этой неделе вы уйдете в долгожданный дородовой отпуск. Теперь вы будете располагать достаточным временем, чтобы наслаждаться своей беременностью. Если вы до сих пор не записались на курсы дородовой подготовки, то сейчас самое время это сделать. Вы также можете посещать бассейн. Если вас беспокоит то, как пройдет родовой процесс или будущее вашего малыша, то поговорите с психологом.

  • Теперь ваш живот доставляет вам все больше забот. Ваш милый животик превращается в большой живот, пупок сглаживается и становится плоским. Не волнуйтесь – после родов он станет прежним;
  • Вас может преследовать постоянное чувство усталости, а также могут возникнуть судороги в икроножных мышцах;
  • Поднимаясь по лестнице, вы все быстрее будете чувствовать одышку;
  • Аппетит повышается;
  • Учащается мочеиспускание;
  • Из молочных желез может выделяться немного молозива. Соски становятся большими и огрубевают;
  • Вы становитесь рассеянной, и вам все чаще хочется поспать днем;
  • Возможны приступы недержания мочи. Стоит вам чихнуть, рассмеяться или прокашляться и вот – неудача! В таком случае вам следует уже сейчас делать упражнения Кегеля;
  • Движения вашего ребенка становятся постоянными, он шевелится 2-3 раза в час. С этого срока вы должны их контролировать;
  • Внутренние органы продолжают смещаться, чтобы дать ребенку место для движения и роста;
  • На осмотре у врача:
  1. Врач измерит ваш вес и давление, определит положение матки и насколько она увеличилась;
  2. Вас попросят сдать анализ мочи, чтобы определить уровень белка, и нет ли инфекций;
  3. Кроме того, на этой неделе вас направят на УЗИ сердца плода, чтобы исключить пороки сердца.

Отзывы с форумов, инстаграма и вконтакте:

Что происходит с малышом

Вес ребенка на 29 неделе достигает 1150 граммов, рост – 38,5 см. Ему становится теснее в утробе, поэтому все шевеления женщина чувствует очень ярко. Он реагирует на свет, звуки вокруг и даже видит сны. На этом сроке некоторые малыши уже занимают необходимое для родов положение – головой вниз.

Как развиваются внутренние органы

  • Почки выводят из организма мочу. Она поступает в амниотическую жидкость, которая обновляется каждые 3 часа.
  • Укрепляются кости и связки плода, для чего ему ежедневно необходимо до 300 мкг кальция. Учитывайте это при составлении своего меню.
  • У мальчиков яички начинают спускаться в область мошонки. Завершится этот процесс уже после рождения. Половые органы у девочек полностью сформированы.
  • Малыша защищает собственная иммунная система, но антитела продолжают поступать из материнской крови.

Ваш список дел на 29 неделе беременности

Спросите о декретном отпуске

Если вы еще не спросили, сейчас самое время сделать это. Там будут формы для заполнения и документы для отправки. Вам также нужно будет решить, когда вы захотите запланировать свой отпуск (некоторые уходят в отпуск до родов, а другие ждут, пока они родят). Узнайте, какие документы вам необходимо получить, чтобы полностью воспользоваться пособиями по беременности и родам.

Наймите (или найдите) помощь

Если близкие родственники будут помогать вам в послеродовом периоде, возможно, было бы неплохо уже вовлечь ее в процесс, чтобы познакомить их с вашими условиями жизни, чтобы вы могли дать инструкции о том, как вы предпочитаете делать вещи. Это то, что вы не сможете сделать ближе к дате родов или, когда родится ребенок, так как вы будете заняты другими более насущными вопросами, так что сделайте это сейчас. Также сейчас самое время подготовить детскую комнату к рождению ребенка.

Наслаждайтесь вашими последними неделями до рождения ребенка

29 недель беременности это сколько месяцев?-это начало седьмого месяца. Наслаждайтесь последними неделями беременности. Посмотрите фильм в кинотеатре, насладитесь баловством или встретитесь со своими подругами. Очень скоро будет не так легко уйти из дома, не беспокоясь о своей малышке!

Соблюдать диету

Беременность 29 30 недель-теперь вы находитесь в третьем триместре, ваш аппетит, вероятно, увеличивается, чтобы не отставать от удивительного роста вашего ребенка. Но помните, что эксперты сходятся во мнении, что вам по-прежнему нужно всего лишь около 200 лишних калорий в день. Вы можете быть удивлены тем, как мало это! Важно потреблять как можно больше клетчатки, включая фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, чернослив и отруби. Пейте больше воды: выпивайте от 10 до 12 чашек в день

Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов. Если у вас все еще есть вопросы о питании, то обратитесь к врачу.

Если вы чувствуете, что набираете больше веса, чем должны, получите несколько полезных советов о том, как другие женщины должны соблюдать диету во время беременности. Если у вас высокий ИМТ, вы можете получить квалифицированную консультацию по ведению беременности, когда у вас избыточный вес . Вы также можете присоединиться к нашей дружественной группе сообщества больших размеров, чтобы получить поддержку от других в такой же ситуации.

Откройте для себя потенциальные ловушки, которых следует избегать при выборе имени ребенка , обсудите любимые имена с вашими родственниками! Многие будущие мамы используют на 29 неделя беременности форум, где обмениваются опытом с другими мамами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector