30 неделя беременности: рост, вес, развитие плода

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Рекомендации по образу жизни

Гинекологи рекомендуют прислушиваться к своему организму, не переутомляться, соблюдать режим труда и отдыха, что позволит избежать расстройств сна. Полезны недлительные пешие прогулки на свежем воздухе в тридцать недель беременности.

Особое внимание следует уделить нижнему белью, которое должно быть из натуральных тканей. Свободное хлопковое бельё позволяет предупредить развитие молочницы

При наличии молозива можно использовать специальные вкладыши.

Питание

Питаться нужно дробно, часто. У многих беременных в тридцать недель отмечается переедание. Следует помнить, что после родов от набранных килограммов не так просто избавиться. Именно поэтому количество потребляемой пищи должно соответствовать энергетическим затратам.

Пища должна содержать необходимые витамины и минералы. Полезная пища подразумевает обилие овощей, фруктов, молочных продуктов, постного мяса. Пищу желательно запекать, варить и готовить на пару. От жареных, солёных и жирных блюд лучше отказаться.

В тридцать недель по-прежнему актуально соблюдать питьевой режим. Однако следует избегать избыточного потребления жидкости, что может спровоцировать отёки.

Секс

Интимная жизнь в тридцать недель беременности разрешается при отсутствии риска различных осложнений. При наличии угрозы преждевременных родов, низкого расположения головки, после установки пессария заниматься сексом запрещено. В остальных случаях половые отношения в тридцать недель беременности не противопоказаны. Однако с целью предупреждения инфицирования желательно использовать презерватив.

Что показывает УЗИ на 30 неделе беременности?

Обычно беременным назначают плановое УЗИ на сроке 32 недель. Однако если у гинеколога возникают сомнения по поводу состояния здоровья или правильного развития плода, допускается его проведение в 30-недельный и более ранние сроки.

Для чего же делают УЗИ в тридцать недель? Считается, что именно 30-ая неделя лучше всего подходит для определения патологических изменений, а также выявления дисфункций в работе органов и систем малыша. В этом периоде беременности при ультразвуковом обследовании живота будущей мамы врач может все подробно посмотреть и точно определить пол ребенка. Кроме этого, посредством УЗИ:

  • определяется наличие или отсутствие нарушений в развитии органов малыша и его двигательной активности;
  • контролируется правильность развития многоплодной беременности;
  • определяются точные сроки, установление которых необходимо при оформлении декретного отпуска;
  • проводится фетометрия крохи;
  • определяется наличие угрозы преждевременных родов;
  • измеряется длина шейки матки (подробнее в статье: короткая шейка матки в 30 недель беременности);
  • выявляется обвитие пуповиной (либо его отсутствие);
  • устанавливается вес плода, степень зрелости плаценты и ее функциональность;
  • определяется расположение плода (он уже должен лежать головкой вниз).

Любая мамочка желает узнать пол своего малыша. Различные народные способы помогают по форме живота определить, кого ждать – мальчика или девочку, но самым достоверным все-таки является ультразвуковое исследование. Некоторые фото УЗИ, сделанные на высококачественном оборудовании, позволяют увидеть, как выглядит малыш.

Развитие плода на 30 неделе беременности

  • Очень заметно растёт сейчас голова вашего малыша. Продолжает увеличиваться объём мозга. Его поведение и нервные реакции сейчас уже максимально приближены к уровню доношенного новорождённого ребёнка. Кости черепа и его соединения сейчас довольно гибкие. Это облегчит малышу прохождение по родовым путям.
  • Глаза широко открыты, малыш реагирует на яркий свет, который просвечивается сквозь животик. Веки ребенка открываются и закрываются, появились ресницы. Теперь он различает свет и тьму и имеет некоторое представление о происходящем извне.
  • Постоянно растет масса головного мозга, увеличивается число и глубина извилин. Но, несмотря на это, основные функции коры головного мозга развиваются уже после рождения. Во время внутриутробного развития самые важные функции жизнедеятельности ребенка регулируются спинным мозгом и некоторыми другими отделами центральной нервной системы.
  • Мозг ребенка уже может регулировать температуру тела, поэтому он начинает терять лануго — тонкие волосы, которые покрывали его тело и согревали его. Впрочем, несколько «островков» волос могут остаться и после родов — на плечах, спине, иногда даже и на лбу. В первые же дни внеутробной жизни они исчезнут.
  • Грудная клетка малыш постоянно опускается и поднимается, это можно хорошо рассмотреть на УЗИ. Подобного рода дыхательные упражнения не только укрепляют мускулы, но и способствуют нормальному развитию легких. Если бы ваш ребенок не вдыхал околоплодную жидкость, то его легкие остались бы маленькими и даже после рождения не обеспечили бы необходимое количество кислорода.
  • Печень ребёнка активно накапливает железо. Этот запас будет участвовать в процессе кроветворения на первом году жизни новорождённого.

Анализы на 30 неделе

Для будущей мамочки на 30 неделе, как  и всегда, главное — следить за самочувствием и контролировать свое состояние. Такое поведение во время беременности, особенно с третьего триместра, позволит обойти стороной множество проблем

Важно вовремя посещать плановые обследования, сдавать анализы, следовать советам гинеколога и своевременно проходить УЗИ при необходимости

На сроке 30 недель беременности некоторые женщины сталкиваются с диагнозом маловодие, что означает нехватку околоплодных вод. Врач проводит все необходимые обследования, назначает УЗИ, и только после этого ставит окончательный диагноз. Говорит маловодие, в первую очередь, о возможных нарушениях, также о неправильном образовании или  всасывании вод. Женщине назначается необходимое лечение.

Симптомы начала родов

При начавшихся преждевременных родах появляется регулярная родовая деятельность и сглаживание или раскрытие шейки матки. Начало родовой деятельности сопровождается появлением регулярных схваткообразных болей в нижних отделах живота, которые нарастают по интенсивности с течением времени, промежутки между схватками уменьшаются. Довольно часто преждевременные роды начинаются с излития околоплодных вод, причем их количество может быть от нескольких капель до нескольких литров, Кроме того, появление у женщины слизистых выделений с прожилками крови или кровянистых выделений при недоношенной беременности свидетельствует о возникших структурных изменениях в шейке матки, т. е. ее сглаживании. Появление любых из вышеперечисленных симптомов требует срочной госпитализации в акушерский стационар.

При малейших подозрениях на отклонение от нормального течения беременности необходимо обращаться за квалифицированной помощью.

При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать «скорую помощь», которая доставит будущую маму в стационар. В некоторых случаях возможно продлить беременность; если такой возможности нет, то в стационаре создаются условия для бережного родоразрешения — родов, во время которых совсем еще неокрепший малыш испытывает наименьшие нагрузки из возможных.

Оформление декретного отпуска

С наступлением 30 недели беременности мамочке положен декретный отпуск по беременности и родам, который длится 140 дней (70 дней до родов и 70 дней после родов), затем оформляется отпуск по уходу за ребенком до 1.5 лет и 3 лет. Если вы ожидаете одного малыша, ваш отпуск начнется с 30 недели беременности. Если вы ожидаете двойню, вам положен отпуск уже с 28 недели. Но ждать этих сроков для того, чтобы оповестить работодателя об уходе в отпуск — не нужно, поскольку за вас нужно ещё найти замену. Лучше поставить его в известность за 2-3 недели.

Что нужно для оформления отпуска по беременности и родам?

Для оформления отпуска для начала вам необходимо прийти в женскую консультацию на сроке 30 недель (или 28 недель). После осмотра вам выдадут листок нетрудоспособности и справку о постановке на учёт на ранних сроках беременности. В день выдачи листа нетрудоспособности вам необходимо прийти на работу с документами в отдел кадров. Отдел кадров на основании заявления и листа нетрудоспособности оформляет приказ о предоставлении отпуска по БиР. День указанный в листе нетрудоспособности является первым днём отпуска! Для оформления отпуска вам понадобится собрать некоторые документы:

Список документов для оформления декретного отпуска

  • Оформленный листок нетрудоспособности. Дата, с которой вы уходите в декретный отпуск, одновременно должна являться датой, с которой открыт больничный.
  • Справка о постановке на учёт на ранних сроках. Эту справку выдают в женской консультацией за постановку на учёт на сроке до 12 недель. За нее полагается пособие в размере 680 рублей.
  • Заявление о предоставлении отпуска. Шаблон заполнения заявления находится в организации. Сразу стоит добавить также пункт о просьбе начислить соответствующие пособия, иначе их оформлением придется заниматься отдельно.
  • Паспорт и его копия. 
  • Если стаж в организации меньше 2 лет, то необходимо предоставить из предыдущей организации справку о доходах по форме 182-н для расчета выплат.

Получив соответствующие документы от беременной, работодатель обязан назначить пособие в течение 10 дней и выплатить в ближайший после назначения день выплаты заработной платы (статья 15 закона №255-ФЗ). Трудовым Кодексом закреплено право уйти в декрет и получать пособие беременной любого социального статуса, например:

  • Беременные женщины, оформившие трудовой договор (стаж работы значения не имеет);
  • Студентки, обучающейся очно;
  • Женщины, находящейся на военной службе;
  • Женщины, трудящиеся у индивидуального предпринимателя или сами являющиеся ИП.

Если беременная временно осталась без работы, ей также полагаются выплаты. Для этого, в органы соц. защиты беременной необходимо предоставить:

  1. Заявление;
  2. Лист нетрудоспособности, выданный женской консультацией;
  3. Справку, которая подтвердит, что женщина – безработная.

Однако, стоит учесть, некоторые виды выплачиваемых пособий по беременности и родам положены всем, а некоторые – только официально трудоустроенным беременным. И ещё, не забудьте сделать копию листа нетрудоспособности для роддома. Копия может понадобится для продления отпуска, в случае осложнённых родов.

36 неделя беременности: состояние ребенка и будущей матери

36 неделя беременности — период активной подготовки мамы и малыша к предстоящей встрече. Ребенок двигается активно, проявляет радость или недовольство мощными толчками.

В это время появляются предвестники родов — так тело готовит беременную к самому ответственному этапу всего периода беременности.

Расскажем детальнее, что происходит на 36-й неделе с двумя взаимосвязанными организмами — мамы и ребенка.

pixabay.com

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом

36 неделя беременности: развитие плода

36 недель беременности — период, когда физиологически ребенок готов к появлению на свет, однако угрозы его хрупкой жизни еще существуют. Поэтому мудрая природа оставила небольшой запас времени, чтобы малыш мог окончательно окрепнуть и мобилизовать все системы жизнеобеспечения.

Как же выглядит плод в 36 недель и что с ним происходит? Расскажем обо всем по порядку:

На 36-й неделе вес плода в среднем составляет от 2 кг 500 г до 2 кг 750 г при длине в 45–46 см. Такие параметры считают нормальными, однако могут отличаться. Это зависит от генетической предрасположенности и роста мамы.

Обычно у людей невысокого роста до 155–165 см плод в этот период набирает до 2 кг и имеет длину 40–42 см. Если же родители крупные, то и вес ребенка на 36 неделе будет превышать показатель 2,5 кг.

Женщинам, которые своевременно и регулярно посещают доктора и делают УЗИ, не следует волноваться, если малыш немного не добирает или перебирает в весе. Однако, чтобы не раскормить ребенка в последний месяц, усложнив тем самым сам процесс родов, контролируйте питание.

Ребенок уже полностью сформирован: его глазки окаймлены ресничками, прорисованы дуги бровей, и на этом месте даже появляется пушок, на голове у некоторых еще шикарная лысина с намеком на волосы, а у других появилась пышная шевелюра, на пальчиках уже есть ноготки, которые интенсивно растут.

pixabay.com

Развитие нервной системы, проявление рефлексов.

Нервная система сформирована и приведена в активное действие. Ребенок слышит звуки и активно реагирует на голоса: то затихает, то активно двигается, сердцебиение достигает 140 ударов в минуту. Он различает вкус еды, которую употребляет мама. Она может ему нравиться или нет.

Малыш уже умеет икать. Поэтому некоторые мамы могут чувствовать и наблюдать, как живот начинает произвольно подпрыгивать. Если это сигнал голода, тогда младенца необходимо незамедлительно покормить.

На 36 неделе плод уже полностью освоил сосательную функцию. На некоторых УЗИ родители могут увидеть, как их чадо активно сосет пальчик.

Беременные в этот период предпочитают стоять или ходить, потому что, как только присядут или прилягут, ребенок сильными толчками даст знать о том, что ему не удобно. Это создает определенные сложности для беременных с организацией сна и отдыха.

pixabay.com

На этом сроке ребенок принимает положение, которое необходимо для нормального родового процесса: он перевернут головкой книзу и упирается в лобковую часть таза. В верхней части живота мама чувствует его ножки. Иное предлежание вызывает опасение у докторов, поэтому этот момент до самых родов врачи будут держать на контроле.

Изменить извне положение ребенка невозможно. Если он на 36 неделе предпочитает сидеть на попе и не собирается переворачиваться вниз головой, не расстраивайтесь. Такой поворот может произойти в течение родовой деятельности.

Полезные советы на 30 неделе

Чтобы улучшить свое нелегкое положение, будущим мамам стоит придерживаться ряда советов:

Еда и напитки. Сырое молоко строжайше запрещено, так как оно может содержать опасные для беременной микроорганизмы вроде кишечной палочки. То же касается всей деревенской кисломолочной пищи. По той же причине стоит отказать от мяса с кровью;

Секс. Если лечащий врач не наложил запрет на половую жизнь женщины в этот период, то заниматься любовью стоит, ведь это поможет не только физической, но и моральной разрядке

Важно только подобрать наиболее удобные позы, при которых не создается давление на живот. Оптимальным считается положение «женщина сверху»;

Головная боль

Если она возникает, то не стоит принимать серьезные обезболивающие, желательно ограничиться таблеткой парацетамола;

Боль в спине. Поменьше сутультесь и не пренебрегайте специальной гимнастикой, которая поможет укреплению спинных мышц.

  • Боль в ногах. Для борьбы с ней уложите ноги на подушку и отдохните;
  • Одышка пред сном. Справиться с ней поможет вторая подушка положенная под голову, таким образом мамочка будет спать в положении полусидя.

Причины высокого давления при беременности

Если у женщины ранее была диагностирована гипертония, то не стоит удивляться высокому давлению в период беременности. Наоборот, необходимо ещё более тщательно контролировать изменения состояния и соблюдать рекомендации врача. Если женщина до беременности регулярно принимала лекарства, то их, вероятно, придётся изменить. По крайней мере, необходимо будет убедиться, что препараты не будут вредить будущему малышу. Обычно препараты для беременных подбираются отдельно и индивидуально.

Причинами высокого давления могут быть стрессы, избыточный вес, сахарный диабет, курение и различные заболевания. Не последнюю роль играет и наследственность. Предрасположенность к высокому давлению может проявиться не сразу, если же она есть, то ещё на этапе планирования беременности стоит позаботиться о том, чтобы провоцирующих артериальную гипертонию факторов было как можно меньше.

Что происходит?

Плод на 30 неделе беременности

На данном сроке беременности малыш уже достаточно развит, и роды в 30 недель беременности для него не так страшны — он почти готов к самостоятельной жизни. Если посмотреть видео «30 неделя беременности», очень заметно, что на этом сроке плод начинает тренировать дыхательную систему — его грудная клетка поднимается и опускается, совершая дыхательные движения, при этом в легкие поступает амниотическая жидкость

Такая тренировка укрепляет дыхательные мышцы, что очень важно при начале самостоятельного дыхания, а также увеличивает жизненную емкость самих легких. При заглатывании амниотических вод иногда происходит раздражение блуждающего нерва, и мама начинает ощущать, как ее малыш икает — ритмичные подергивания

Эти ощущения иногда вызывают беспокойства у будущих мам, однако никакой опасности для малыша не представляют.

Малыш на 30 неделе беременности продолжает активно получать все питательные компоненты через плаценту. Ее диаметр уже может достигать 20 см, а толщина — трех сантиметров. Именно фильтрационная способность плаценты определяет, какие лекарства мама может использовать, а какие нет. При необходимости медикаментозной терапии врач подбирает те препараты, которые не проникают через плацентарный барьер или обладают высокой степенью безопасности для плода.

У малыша продолжает развиваться зрение. Он уже достаточно хорошо различает предметы, которые расположены близко, и часто разглядывает свои ручки, что очень хорошо видно на УЗИ на 30 неделе беременности.

Уже в достаточном количестве накопилась подкожная жировая ткань, и система терморегуляции неплохо развита. Активно развивается и нервная система. Извилины становятся более глубокими, увеличивается масса мозга. Движения плода уже не такие хаотичные, а весьма рациональные. Отчасти этому способствует и относительное уменьшение пространства внутри матки.  Малыш очень четко реагирует на резкие звуки, яркий свет. Возрастает чувствительность малыша, и прикосновения мамы и папы к животу он хорошо ощущает. Мама может заметить, что у малыша сформировался режим дня — он уже спит в определенное время. Беременность после 30 недель характеризуется совершенствованием всех систем, особенно дыхательной, ведь к моменту родов должен в достаточном количестве образоваться сурфактант.

Окружность живота при беременности

Обычно резкое увеличение объема живота происходит на 16-й акушерской неделе, именно с этого срока измеряется обхват живота при беременности. Более раннее обследование не имеет смысла, так как до этого времени увеличенная матка не отодвигает переднюю брюшную стенку вперед.

В среднем окружность живота при беременности увеличивается на 2-3 сантиметра каждые 2 недели гестационного срока, соответственно, на 1-1.5 сантиметра за 7 дней.

В норме, при отсутствии чрезмерно развитой подкожно-жировой клетчатки, при обследовании на сроке 16 недель обхват живота составляет 70-75 сантиметров.

Из этого следует, что окружность живота на 27 неделе беременности должна составлять 81-86 сантиметров.

Нельзя игнорировать плановые измерения объема живота и высоты стояния дна матки, так как изменения в ту или иную сторону позволяют вовремя заподозрить патологию и назначить дополнительные обследования.

У нормостеничных женщин окружность живота на 32 неделе беременности должна приблизиться к отметке в 90 сантиметров, а к моменту родов достигнуть 95-100 сантиметров.

Однако результаты данного измерения достаточно субъективны и зависят от фигуры и телосложения до зачатия ребенка.

Поэтому более правильным считается отслеживание динамики увеличения объема живота, который должен равномерно расти всю беременность.

Функции измерения обхвата живота

Окружность живота при беременности является важным методом обследования будущей матери.

Данное измерение позволяет судить о внутриутробном росте будущего ребенка, заподозрить многоплодную беременность или патологию.

Обычно исследование размеров окружности живота проводят одновременно с определением высоты стояния дна матки, которая постепенно и закономерно увеличивается в соответствии с гестационным сроком.

  • Кроме того перечисленные выше измерения помогают косвенно определить вес плода по формуле:
  • ОЖ * ВСДМ = вес плода.
  • где ОЖ – это окружность живота, а ВСДМ – высота стояния дна матки.

Норма окружности живота

Срок беременности Окружность живота, см
20 недель 70-75
22 недели 72-78
24 недели 75-80
26 недель 77-82
28 недель 80-85
30 недель 82-87
32 недели 85-90
34 недели 87-92
36 недель 90-95
38 недель 92-98
40 недель 95-100

Причины отклонения от нормы

В случае если окружность живота не соответствует сроку беременности, повышается вероятность присутствия патологии плода или осложнения беременности. Снижение обхвата живота встречается:

  1. При уменьшении количества амниотической жидкости. Данная патология встречается при переношенной беременности, раннем излитии околоплодных вод и сопутствующих заболеваниях плода.
  2. При гипотрофии плода. Отставании в росте и развитии будущего ребенка.
  3. При чрезмерно широком тазе, когда плод «проваливается» в его полость.Из-за недостаточного питания матери.

Повышение размеров окружности живота может вызывать:

  • Увеличение количества околоплодных вод. Это происходит из-за наличия сахарного диабета у матери, либо при инфицировании или пороках плода.
  • Крупные размеры ребенка. Может наблюдаться в норме. Крупный плод практически всегда сопровождает переношенную беременность, очень редко увеличение веса будущего ребенка вызвано патологическими причинами.
  • Многоплодная беременность. Вполне естественно, что 2 и более ребенка в утробе матери вызовут чрезмерное увеличение ее живота.
  • Положение плода. Когда ребенок располагается перпендикулярно к оси матки, размеры обхвата живота могут быть повышены.
  • Узкий таз. При данной анатомической особенности ребенок принимает более высокое и переднее положение.
  • Пузырный занос и хоринэпителиома. Редкие заболевания, при которых в полости матки разрастается опухолевая ткань.
  • Погрешности в диете. Иногда причиной увеличения живота у будущей матери является не ее будущий ребенок, а чрезмерное потребление калорийной пищи.

Не стоит забывать, что окружность живота при беременности может не соответствовать нормам из-за неправильных измерений, поэтому лучше проходить плановые осмотры у одного квалифицированного врача.

Измерение окружности живота в домашних условиях

Исследование будет более достоверно, если окружность живота измеряет другой человек. Самостоятельное измерение имеет большую погрешность, не стоит стопроцентно доверять ему.

Беременная женщина должна занять положение лежа на достаточно твердой поверхности животом вверх, руки надо вытянуть вдоль туловища. Сантиметровая лента должна пройти сзади через наиболее сильный выгиб позвоночника, а спереди через пупок. Будущая мама должна предварительно опорожнить мочевой пузырь и не напрягать брюшные мышцы.

Питание

Питание женщины на 30-й неделе беременности

Питание — важный элемент благополучного течения
беременности. Соблюдая простые правила, женщина обеспечивает себе
удовлетворительное самочувствие, создавая плоду нормальные условия для
развития.

На 30-й неделе беременности будущей маме нужно
обратить внимание на поступление в организм в нужном количестве:

  • кальция. Его много в молочных
    продуктах, миндале, бананах, брокколи;
  • магния: гречка, нешлифованный рис,
    куриные яйца;
  • железа; мясо красных сортов и
    субпродукты, яблоки, яичные желтки, семена тыквы;
  • фосфора: сыр, брокколи, каши из
    злаков;
  • йода: морская рыба, морская
    капуста, чернослив, клюква;
  • фолиевой кислоты: спаржа,
    брокколи, субпродукты;
  • витамина А: морковь, тыква,
    печень, курага, яблоки;
  • витаминов группы В: бананы, мясо
    красных сортов, миндаль, грецкие орехи;
  • витамина С: брокколи, шиповник,
    черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
  • витамина Е: рыба, брокколи,
    спаржа, фрукты;
  • витамина D: куриные яйца, говяжья
    печень, морская рыба;
  • белков: сыр, творог, морская рыба,
    фасоль;
  • жирных кислот:  мясо красных сортов, молочные продукты,
    грецкие орехи;
  • клетчатки: овощи и фрукты.

Процесс питания следует организовать в
соответствии с некоторыми правилами:

  • есть часто и по чуть-чуть.
    Идеально, если режим будет по 5-6 раз в день через 2-2,5 часа;
  • заканчивать трапезу, до ощущения
    насыщения;
  • разделять разные блюда на
    несколько приемов пищи;
  • завтракать кашей;
  • в обед есть мясо или рыбу с
    овощами;
  • ужинать легкими блюдами;
  • перекусывать овощами или фруктами
    (сырые, вареные), орехами, сухофруктами;
  • последний прием пищи совершать за
    2-3 часа до еды. При необходимости на ночь съесть яблоко или йогурт;
  • пить около 1,5 литров жидкости в
    день, если не назначено иного гинекологом;
  • исключить крепкий чай и кофе, если
    иного не назначено гинекологом;
  • свести количество употребляемой
    соли до минимума.

Следование этим простым правилам поможет не
только улучшить пищеварение, но и приучить себя к здоровому питанию.

Витамины

Прием витаминов на
30-й неделе — достаточно распространенная практика, особенно в осенне-зимний и
весенний периоды. Следует помнить, что выбор поливитаминов и БАДов — задача
врача. Беременной женщине необходимо четко следовать назначенной дозировке,
чтобы избежать нежелательных последствий.

Опасности на 30 неделе беременности

  • угроза преждевременных родов,
  • фетоплацентарная недостаточность,
  • гестоз,
  • задержка внутриутробного развития плода.

Полезно знать

Гестоз

Что нужно знать и на что обратить внимание!

  • Если у вас появляются отеки на последних месяцах беременности — это может оказаться очень серьёзной проблемой. Как определить отеки? Организм накапливает довольно много жидкости и скоро это станет заметно и по внешним признакам. Сначала появляется патологическая прибавка в весе, вы набираете вес быстрее положенного. Затем вы замечаете, что обувь стала тесновата, а пальцы плохо слушаются, особенно по утрам, и приходится снять кольца. Потом появляются явные отеки. В первую очередь они заметны на ногах, если надавить на голень — остается не сразу исчезающая ямочка.
  • Одновременно появляющиеся симптомы, такие как головные боли, боязнь света, головокружение особо опасны для жизни и матери и ещё не родившегося малыша!
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector