Препараты для зачатия мужчинам

Что делать, чтобы забеременеть? Общие рекомендации

Прежде всего, пара должна проверить состояние своего  здоровья. Ведь у здоровых партнеров шансов зачать ребенка намного больше, чем у людей с возможными хроническими болезнями. Не все знают, что некоторые заболевания, которые передаются половым путем, протекают практически бессимптомно, а некоторые заболевания, даже не связанные с  половой сферой, могут препятствовать наступлению беременности. Поэтому обоим партнерам желательно сдать анализы на ЗПП, ВИЧ, гепатит и другие.  Все эти анализы назначает специалист в индивидуальном порядке. Мужчине следует посетить андролога, а женщине – гинеколога.

Что надо делать, чтобы забеременеть абсолютно здоровой женщине? Определить оптимальный момент для возможного зачатия – наступление овуляции. Если же у женщины, которая планирует беременность, нет никаких проблем с менструальным циклом, то определить овуляцию достаточно легко – для этой цели используют так называемый калькулятор овуляции. Процесс формирования и дозревания яйцеклетки составляет в среднем 14 дней. Если у женщины продолжительность цикла 28 дней, то от этого числа надо отнять 14. В итоге получается 14. Это значит, что 14 день от первого дня менструации является самым благоприятным для зачатия ребенка. Можно воспользоваться онлайн-калькулятором расчета овуляции. Если вопрос в том, что нужно делать, чтобы быстрей забеременеть, то женщине не стоит ожидать конкретного дня овуляции. Ведь сперматозоиды в среде женского влагалища живут в среднем 3–5 дней после совершения полового акта. Это значит, что оплодотворение яйцеклетки в период овуляции может произойти не только «свежими» сперматозоидами, а и теми, которые попали в женский организм несколько дней назад. Если у женщины менструальный цикл нерегулярный, со сбоями, то калькулятор овуляции тут не поможет. Можно пойти другим путем – приобрести в аптеке специальные тесты для определения овуляции, или измерять базальную температуру по утрам прямо в постели (во время овуляции температурный показатель вырастает на 0,3 градуса). Во время овуляции в организме женщины изменяется концентрация гормонов. На эти изменения и реагируют тесты на овуляцию. Но если в течение трех месяцев тесты показали отрицательный результат, надо проконсультироваться со специалистом. Конечно, бывают случаи брака реагента покупного теста. Но все же стоит исключить возможность отсутствия овуляции, пройдя дополнительные обследования у специалиста.  

Женщине, которая планирует зачатие, стоит полностью отказаться от спринцевания. Естественный уровень кислотности среды влагалища является самой оптимальной и благоприятной средой для мужских сперматозоидов, благодаря которой они способны жить до 5 дней после полового акта. Специальные гели для женской интимной гигиены, смазки и спринцевание разрушают природную среду, тем самым препятствуя зачатию новой жизни.

Необходимые витамины

Чтобы заранее подготовиться к беременности требуется примерно за три месяца пройти полную диагностику. По ее результатам рекомендуется подобрать соответствующий рацион и витамины, которые лучше всего принимать курсом. Специалисты утверждают, что при подготовке к зачатию особенно нужной для организма считается Фолиевая кислота, о которой уже упоминалось выше, она сокращает вероятность развития патологий, содействует нормальному росту плода и принимает прямое участие в процессе деления клеток

Также немаловажное значение имеют витамины Е, А, D. Они оказывают непосредственное воздействие на репродуктивные функции, способствуют правильному развитию плаценты

Обязательно в организм женщины должен поступать йод, который способствует нормальному функционированию щитовидной железы, что в свою очередь оказывает непосредственное влияние на вынашиваемость.

Лучше всего на этапе планирования беременности пить витаминно-минеральные комплексы, но не запрещается также приобретать и принимать перечисленные выше витамины по отдельности. Самое главное, чтобы они были правильно подобраны и принимались еще до наступления зачатия.

Как принимать витамин Е при планировании беременности

Витамин Е следует начинать принимать за 1-3 месяца до планируемого зачатия. Это должны делать оба партнера.

Мужчине витамин Е потребуется для нормального созревания сперматозоидов и сохранения их генетического материала неповрежденным. Регулярный прием женщиной токоферола наладит работу яичников и создаст «неприкосновенный запас», который будет расходоваться в первые недели беременности. На этом основании дозировки витамина Е при планировании зачатия рекомендуется увеличить.

  • Для женщин, не планирующих забеременеть, и мужчин норма витамина Е составляет около 10 мг.
  • В период подготовки к зачатию женщинам и мужчинам следует принимать 15 мг витамина Е в сутки, однако в случае нестабильной работы репродуктивной системы или необходимости улучшить состояние репродуктивных органов дозировка токоферола может быть увеличена до 100 мг.
  • Если ранее пара столкнулась с ненаступлением или невынашиванием беременности, количество витамина Е может быть увеличено до 200 мг (для каждого партнера). Но сделать такое назначение может только врач.

Витамин Е частично поступает с растительной пищей – различными видами растительных масел, свежими овощами и фруктами, орехами

Но важно учитывать, что токоферол – капризное соединение, при длительном воздействии прямого солнечного света или термической обработке большая часть витамина Е в пище разрушается.. Когда речь идет о недостатке витамина Е, то нельзя рассчитывать пополнить его запасы только за счет еды

Так как содержание токоферола в одном и том же продукте может отличаться, то сложно контролировать поступление витамина Е в организм. Чтобы быть уверенными в том, что организм получает необходимые дозировки витамина Е при планировании, мужчине и женщине стоит принимать токоферол либо как самостоятельный препарат, либо в составе витаминных комплексов.

Когда речь идет о недостатке витамина Е, то нельзя рассчитывать пополнить его запасы только за счет еды. Так как содержание токоферола в одном и том же продукте может отличаться, то сложно контролировать поступление витамина Е в организм. Чтобы быть уверенными в том, что организм получает необходимые дозировки витамина Е при планировании, мужчине и женщине стоит принимать токоферол либо как самостоятельный препарат, либо в составе витаминных комплексов.

Важный аспект питания – калорийность

Важно понимать, что рацион влияет на массу тела. А от этого показателя напрямую зависит наступление беременности у женщин

При дефиците массы тела нарушаются процессы овуляции, тем самым организм дает знать, что у него нет ресурсов выносить ребенка. В этом случае следует увеличить энергетическую ценность (калорийность) потребляемых блюд. Не отказывайтесь от хлеба и сложных углеводов (круп).

Избыточная масса тела тоже отрицательно сказывается на вероятности зачатия. Кроме того, у женщин с лишним весом часто развиваются осложнения: повышение давления, гестационный диабет, который называют диабетом беременных, велик риск преждевременных родов. Женщинам с избыточным весом рекомендуется сократить количество жиров и углеводов, то есть снизить калорийность пищи. Однако при подготовке к беременности нельзя голодать и стремиться к резкому похудению. Это приведет к нарушению цикла и повышению уровня стресса, что снижает вероятность зачатия.

Препарат «Пурегон»

«Пурегон» относится к гонадотропным препаратам. Он стимулирует выработку половых гормонов ФСГ и ЛГ гипофизом. Препарат стимулирует рост нескольких фолликулов и делает возможным наступление овуляции у женщин в середине менструального цикла. Его применяют с целью естественного зачатия и в ходе проведения ЭКО.

Препарат вводят ежедневно по 50 МЕ на протяжении 7 дней. При отсутствии реакции яичников ежедневную дозу препарата увеличивают до тех пор, пока не будут достигнуты рост фолликулов или повышение уровня эстрадиола, который в свою очередь свидетельствует о достаточной реакции яичников. Оптимальным ежедневным увеличением концентрации эстрадиола в крови считается 40-100%.

Полученную таким образом дозу поддерживают до наступления преовуляции. Как правило, такое состояние достигается в течение 7-14 дней применения препарата. Далее введение препарата прекращается и овуляцию индуцируют при помощи ХЧГ.

Для стимуляции гиперовуляции в ходе проведения ЭКО применяют различные схемы применения препарата. В первые 4 дня пациенткам вводят по 100-225 МЕ «Пурегона». В дальнейшем врач определяет дозу препарата индивидуально в каждом отдельном случае.

Лучше витамины для женщин

Femibion

Данный комплекс подходит для приема во время первого триместра беременности и при подготовке к зачатию. В составе «Femibion» имеются витамины группы B, а так же C, PP, E, фолиевая кислота, йод. Благодаря такому составу данное средство станет отличным помощником при подготовке к беременности. Входящие в состав минералы и витамины помогут компенсировать их недостаток в организме в короткий срок.

В одной упаковке содержится 30 таблеток. Принимать следует по одной таблетке во время приема пищи. Начинать курс с первого дня подготовки к зачатию и продолжать до 12 недели беременности.

Средняя стоимость составляет 600 рублей.

Femibion
Достоинства:

  • Содержит большое количество витаминов и минералов;
  • Подходит для приема с первого дня планирования беременности;
  • Доступная стоимость;
  • Положительные отзывы покупателей.

Недостатки:

Не найдены.

Fortevit

Данный комплекс содержит полезные компоненты от A до Zn. Такой богатый состав с легкостью поможет восполнить недостаток витаминов и минералов при подготовке к зачатию ребенка. Так же он подходит для употребления на протяжении всего периода беременности и во время грудного вскармливания. С его помощью отменное здоровье будет не только у будущей мамы, но и у малыша.

Упаковка «Fortevit» содержит 30 таблеток. При подготовке к зачатию следует принимать 1 или 2 таблетки во время еды. Во время беременности и кормления грудью по 2 таблетки.

Средняя стоимость составляет 250 рублей.

Fortevit
Достоинства:

  • Состав;
  • Быстро восполняет недостаток нутриентов в организме;
  • Низкая стоимость;
  • Российский производитель.

Недостатки:

Тяжело найти в продаже.

Orthomol Natal +

Данный немецкий препарат предназначен для женщин в качестве средства, помогающего в зачатии ребенка. С его помощью можно не только быстро подготовить организм к зачатию, но и обеспечить нормальное развитие плода. В составе данного препарата имеются бифидобактерии, витамины C, D3, K1, B1, B2, B6, так же минералы, фолиевая кислота и биотин. Такой комплекс в короткий срок восполнит минерально-витаминную недостаточность в организме, улучшит обменные процесс и укрепит здоровье.

Одна упаковка рассчитана на один месяц. В день необходимо принимать 5 таблеток и 2 капсулы. Их можно разделить на несколько приемов пищи, а капсулы с пребиотиками следует принимать в вечернее время после ужина или перед сном.

Средняя стоимость составляет 5200 рублей.

Orthomol Natal +
Достоинства:

  • Содержит большое количество витаминов и 9 минеральных веществ;
  • Хорошо воздействует на обменные процессы;
  • Способствует рождению здорового ребенка;
  • Повышает вероятность зачатия.

Недостатки:

  • Препарат принимается несколько раз в день;
  • Высокая стоимость.

Элевит Пронаталь

Данный препарат предназначен для приема во время планирования беременности, а так же в период всей беременности и во время кормления грудью. Здесь содержится большое количество витаминов и нутриентов, которые необходимы для поддержания здоровья будущей мамы и малыша. Данный препарат наиболее часто рекомендуют специалисты для приема в любой из указанных периодов благодаря оптимальному витаминно-минеральному составу «Элевит Пронаталь».

«Элевит Пронаталь» выпускается по 30 и 100 таблеток. В день следует принимать 1 таблетку во время еды. Во время приема могут возникнуть небольшие проблемы с ЖКТ или появиться аллергические реакции.

Средняя стоимость составляет 750 рублей.

Элевит Пронаталь
Достоинства:

  • Содержит большое количество витаминов;
  • Восполняет нехватку витаминов и минералов;
  • Большое число положительных отзывов.

Недостатки:

  • Не содержит йод;
  • Малое содержания кальция.

Аквион от A до Zn

В данном комплексе вы найдете 12 витаминов, 11 минералов, а так же холин и бета-каротин. Благодаря удобному дозированию препарата его можно принимать как при подготовке к зачатию, так и во время беременности и в период грудного вскармливания. Будущая мама легко восполнит организм недостающими полезными веществами, что приведет к появлению здорового и сильного ребенка.

Одна упаковка «Аквион от A до Zn» содержит 30 таблеток. Во время подготовки к зачатию рекомендуется принимать по 1-2 таблетки в день, а во время беременности и кормления грудью по 2 таблетки.

Средняя стоимость составляет 200 рублей.

Аквион от A до Zn
Достоинства:

  • Оптимальный состав;
  • Подходит для приема от планирования беременности до завершения грудного вскармливания;
  • Доступная цена.

Недостатки:

Не обнаружено.

8 Алфавит Мамино Здоровье

Ещё один комплекс витаминов и минералов, который способен отлично подготовить женский организм к предстоящей беременности. Отличительная особенность препарата в том, что принимать его нужно три раза в день во время еды. То есть комплекс компонентов не в одной таблетке, а разделен на три пилюли, каждая из которых состоит из «дружественных» ингредиентов. При планировании беременности женщине достаточно пропить витамины в течение месяца, чтобы получить необходимый запас. В составе присутствуют все необходимые компоненты: фолиевая кислота, кальций, йод и другие. Отсутствие витамина А позволяет принимать его и в дальнейшем, для поддержания организма.

Отзывы принимавших препарат женщин носят положительный характер. Единственным отмеченным недостатком стала именно разбивка приёма на части. Нередко возникают ситуации, когда одну из таблеток комплекса принять забывают. Но если с памятью и самоорганизацией все в порядке, то «Алфавит Мамино Здоровье» станет отличным выбором витаминов при планировании беременности.

Витамин Е при беременности: дозировка

Не стоит пугаться, если вместо положенных по норме 15 мг токоферола в день врач назначил вам в период беременности дозу в 200-400 мг, а, возможно, и выше. Превышением дозы витамина Е в период беременности считается назначение более 1000 мг в сутки.

В зависимости от вашей ситуации, доктор может назначить витамин Е и отдельно, и в витаминном комплексе. Если токоферол назначен как отдельный витамин, то принимать его необходимо вместе с едой.

Важный момент, на который следует обратить внимание при употреблении витамина Е: вместе с ним нельзя принимать препараты железа, поскольку они разрушаются, вступая в реакцию с токоферолом. По этой причине между приемом препаратов железа и витамина Е необходимо соблюдать временной промежуток в 8-12 часов

На ранних сроках беременности витамин Е обычно употребляют 2 раза в день, но не постоянно, а с перерывом: 1 месяц употребления, затем — перерыв. На более поздних сроках его прием можно совмещать с другими минеральными веществами. Обязательно проконсультируйтесь у врача — есть ли необходимость принимать витамин Е после перерыва и в последнем триместре беременности: скорее всего, врач его отменит и посоветует получать токоферол из продуктов, которые его содержат.

Может ли быть опасен витамин Е? Да, может, если вы превысили его необходимую дозировку или норму потребления в период беременности. Это может быть чревато проблемами развития у плода.

Витамины при планировании беременности для женщин

Чтобы выносить и родить здорового ребёнка, организм женщины следует к этому основательно подготовить. Поскольку при беременности он будет работать «за двоих», ему необходимо вдвое больше ресурсов в виде витаминов и минералов. Какие же из них самые ценные для успешного вынашивания ребёнка в будущем?

Фолиевая кислота

Как только ты приняла осознанное решение готовиться к материнству, тебе следует начать приём фолиевой кислоты. Обычно акушеры-гинекологи рекомендуют её женщинам в суточной дозе 400 мкг в период до зачатия и в первые 12 недель беременности. Научно доказано, что такая дозировка фолиевой кислоты в 7-ми из 10-ти случаев  способна предотвратить наличие дефекта нервной трубки у новорожденного, включая расщепление позвоночника. Именно поэтому она является №1 в списке витаминов для будущих мам.

Женщинам, которые готовятся к зачатию, также  следует получать из продуктов питания естественную форму фолиевой кислоты – фолат. Он содержится в зелёных листовых овощах, обогащённом хлебе, некоторых злаках и макаронных изделиях, отдельных видах фруктов и овощей. 

Если врач заподозрит у тебя риск рождения ребёнка с пороком развития, он может назначить тебе приём фолиевой кислоты в повышенной дозировке – около 5 мг.

Важно! Беременной женщине, которая не принимала фолиевую кислоту до зачатия, необходимо начать её пить как можно раньше

Йод

Йод – очень важный минерал для женщины, которая готовится к беременности. Он способствует выработке гормонов щитовидной железы, которые отвечают за женское репродуктивное здоровье. Йод необходим для правильного развития мозга и нервной системы плода, поэтому врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы и пищевые добавки с этим элементом. 

Не забывай употреблять продукты, которые содержат йод:

  • рыбу;
  • молоко, сыр и йогурт;
  • обогащенный хлеб и злаки;
  • йодированную соль. 

Витамин D

«Солнечный» витамин ежедневно необходим женщинам в период с сентября по март. Он помогает кальцию формировать кости и зубы ребенка. Поэтому комплексные витамины при планировании беременности для женщин должны обязательно включать этот важный элемент.

Также хорошо получать витамин D из следующих продуктов:

  • жирная рыба – лосось, скумбрия, сельдь;
  • яйца;
  • красное мясо.

Обычно врачи назначают женщинам 600 МЕ витамина D в день.

Кальций

Кальций отвечает за формирование костей и зубов плода. Ты должна употреблять его каждый день с такими продуктами:

  • молоко, сыр и йогурт;
  • зелёные листовые овощи;
  • капуста;
  • сыр тофу.

Витаминные добавки с кальцием уберегут тебя от остеопороза – заболевания костной системы.

Железо

Многим беременным знакомо состояние анемии, когда в крови снижается уровень эритроцитов или гемоглобина, возникает головокружение и повышенная утомляемость

Потому важно обогатить свой рацион железом уже сейчас, употребляя: 

  • постное мясо;
  • зеленые листовые овощи;
  • сухофрукты и орехи.

Если во время обследования при планировании беременности врач обнаружит у тебя анемию или склонность к ней, тебе будут рекомендованы аптечные добавки железа.

Витамин А

Является питательным веществом, важным для зрения, роста, деления клеток, размножения и иммунитета.

Содержится в:

  • шпинате;
  • молочных продуктах;
  • печени;
  • зеленых листовых овощах;
  • моркови;
  • дыне.

Витамин С

При планировании беременности женщине важно укрепить организм и защитить его от всевозможных инфекций. Поэтому тебе следует обогатить свой рацион витамином С

Он поможет повысить иммунитет, избежать ломкости сосудов и даже сохранить упругость кожи. 

Хорошими источниками витамина С являются овощи и фрукты: 

  • цитрусовые;
  • красный и зеленый перец;
  • клубника;
  • смородина;
  • брокколи;
  • брюссельская капуста;
  • картошка.

Суточная дозировка

Фолиевая кислота (витамин В9). Суточная норма составляет 200 мкг, но при подготовке к зачатию ее требуется больше, и обычно дозировка фолиевой кислоты в этот период составляет 400 мкг и выше. Фолиевую кислоту продолжают принимать и после зачатия вплоть до 12 недели фактической беременности. Она является обязательной для приема всеми беременными женщинами. Ее дефицит в организме чреват задержкой умственного развития у новорожденного ребенка, а также другими аномалиями, связанными с развитием.

Железо. При планировании зачатия рекомендуется принимать 18 мг обычного железа для профилактики анемии. Липосомного железа для устранения дефицита требуется меньше – достаточно 14 мг в сутки, так как липосомное железо усваивается намного лучше обычных солей железа

Содержание железа в организме будущей мамы очень важно, недаром его уровень постоянно контролируется. Железо входит в состав гемоглобина, которые доставляет кислород ко всем клеткам матери и ребенка

При дефиците железа у беременной развивается анемия, может быть выкидыш. Дефицит железа вызывает гипоксию плода и задержку в его развитии.  

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Достаточно 200 мг в сутки на протяжении всей беременности, чтобы положительно повлиять на развитие ребенка и течение беременности. Омега-3 участвуют в формировании головного мозга, глаз, нервной системы и иммунитета. Кроме того, омега-3 предотвращают гипоксию плода, уменьшают вероятность развития тромбоза у женщины и хорошо влияют на ее эмоциональное состояние.

Витамин К. Его следует принимать по 1 мг в сутки. Он участвует в процессах свертывания крови, что является особенно важным показателем непосредственно во время родов.

Витамин Н – 300 МЕ /сутки.

Витамин С способствует усваиванию железа, являясь средством профилактики развития анемии у беременных. Суточная норма для женщин составляет 60 мг, но в период подготовки к беременности может быть существенно увеличена.

Йод. Это минерал, но недостаток йода в организме будущей матери не только негативно сказывается на ее собственном здоровье, но и может повлиять на аномальное развитие нервной системы плода. Принимать йодсодержащие препараты стоит не только во время планирования зачатия и беременности, но и весь период кормления грудью. При подготовке к беременности и в первом триместре женщине нужно 150 мкг йода, затем его норма возрастает до 220-290 мкг в сутки.

Витамины, чтобы забеременеть, необходимы как женщине, так и будущему ребенку, так как с момента зачатия в эмбрионе начинают активно протекать биохимические процессы, для которых требуются витамины и минералы.

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности. Дозировка витамина Е при планировании беременности должна составлять от 100 до 300 МЕ в день. Его прием существенно улучшает функционирование женской репродуктивной системы, нормализует синтез женских половых гормонов, обеспечивает оптимальные условия для всего периода вынашивания здорового ребенка. Прием витамина Е при планировании беременности считается одной из эффективных мер профилактики возможного выкидыша или замирания плода на самых ранних сроках беременности.

Витамин Е для мужчин не менее важен, чем фолиевая кислота. Он предотвращает возможные повреждения сперматозоидов.

Подробнее о важности приема женщиной витамина Е при планировании беременности рассказано в этой статье. Вы узнаете, как витамин Е влияет женскую репродуктивную систему и будущий плод, а также о том, как удобнее обеспечить организм необходимым количеством витамина Е

Витамин D при планировании беременности

Суточная дозировка витамина D при планировании беременности не должна превышать 400 МЕ. Благодаря нему кальций быстрее усваивается организмом. Не стоит отказываться от его приема и во время беременности, так как витамин D способствует правильному и быстрому развитию скелета плода. Если женщина достаточно времени проводит на солнце, то количество принимаемого витамина D можно сократить после консультации с врачом.

Заключение

При планировании зачатия обследование и предварительную подготовку должны пройти оба партнера.
Обязательной составляющей подготовительного периода является дотация некоторых витаминов, микроэлементов и ПНЖК.
Какие витамины лучше выбрать перед беременностью, решит врач

Он подберет дозировку и длительность назначения, опираясь на обширные исследовательские данные и медицинские стандарты.
Будущим родителям необходимо помнить, что важно соблюдать указания врача и не допускать пропуска в приеме витаминов для предотвращения риска неблагоприятной беременности и возможных патологий плода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector