Массаж беременным

Содержание:

Кто может делать массаж беременной

Лучший вариант получить качественный массаж – довериться квалифицированному специалисту. Убедитесь, что он знает, как работать с беременными женщинами и имеет такой опыт. Такая процедура кроме приятного расслабления окажет хороший лечебно-профилактический эффект.

Беременные женщины особенно чувствительны. Если вам не нравится прикосновение чужих рук или оголение тела перед массажистом доставляет дискомфорт – откажитесь. Несложные массажные движения сможет выполнить муж или другой близкий человек. В его обществе легче расслабиться, что благоприятно отразится на результатах массирования проблемных зон. Вы заметите, как уйдет стресс, выровняется эмоциональное состояние. Если близкого человека рядом нет, можно делать самомассаж. Обрабатывайте тело, где сможете, мягкими движениями. Это еще один способ установить контакт с малышом внутри, успокоить не только себя, но и его.

Массаж живота для беременной

ПОЛИКЛИНИЧЕСКИЕ УСЛУГИ

  • Прайс-лист
  • Амбулаторный кабинет малых хирургических операций
  • Вакцинация (прививочный кабинет)
  • Вызов лаборанта на дом (забор анализов)
  • Вызов невропатолога на дом
  • Гастроэнтеролог
  • Гинеколог
  • Гинеколог-эндокринолог
  • Дерматолог-онколог
  • Дневной стационар
  • Доцент Пархоменко Т. А. (ревматолог, пульмонолог, кардиолог, терапевт, нефролог)
  • Кардиолог
  • Кислородный коктейль
  • Консилиум врачей
  • Лечебный массаж
  • Маммолог-онколог
  • Медицинские манипуляции
  • Медицинские осмотры (медкомиссии)
  • Невропатолог (неврология)
  • Нефролог
  • Отоларинголог (ЛОР)
  • Офтальмолог (окулист)
  • Офтальмолог детский
  • Педиатр
  • Плазмолифтинг
  • Проктолог
  • Психо-фізіологічна експертиза
  • Пульмонолог
  • Светолечение
  • Соляная пещера
  • Соноэластография
  • Спирометрия
  • Стержень-ЛУ
  • Стоматолог
  • Терапевт
  • Травматолог
  • Ультразвуковые исследования (УЗИ)
  • Уролог
  • Физиопроцедуры
  • Функциональная диагностика
  • Хирург
  • Холтеровское мониторирование
  • ЭКГ
  • Электронейромиография
  • Эндокринолог
  • Эндоскопические исследования

Когда стоит повременить с процедурой?

Массажная процедура для беременных, выполняемая максимально мягко, бережно, нежно, все-таки имеет противопоказания, к которым относятся:

  • обострения хронических заболеваний;
  • первый триместр беременности;
  • токсикоз;
  • угроза прерывания беременности;
  • повышенное артериальное давление.

Отличительные особенности сеансов в Clips Tips

Услуги массажиста для будущих мам имеют ряд особенностей, среди которых:

  • Обязательная предварительная консультация с профессионалом, чтобы исключить противопоказания к процедуре. Для этого, например, уточняется, нет ли у пациентки гипертонуса/гипотонуса матки или других особенностей протекания беременности.
  • Консультация предваряет каждый сеанс, чтобы в динамике отслеживать состояние матери и ребенка.
  • Сама процедура занимает 45 минут, а не классический час, выполняется максимально плавно, бережно, аккуратно.

Как выполняют массаж беременным?

Процедура выполняется в несколько основных этапов:

  • Мамочка занимает удобное положение сидя. Для этого мы предлагаем специальные подушки, на которых можно комфортно и безопасно ложиться на бок. Массажный сеанс начинается с расслабления шейно-воротниковой зоны.
  • Затем специалист массирует голову и руки.
  • Завершается все массажем ног, поясницы, спины и плеч. Для этого мамочка ложится сперва на один, затем на другой бок, при этом подушки позволяют не уставать, а расслабляться во время сеанса.

Цена массажа для беременных будет немного выше, чем других услуг массажиста. Это связано с тем, что процедура требует обязательного медицинского образования и большого опыта, повышенной внимательности и аккуратности.

Обычный массаж и массаж при беременности – в чем отличия?

Массаж будущей маме, как и массаж классический, призван снять боли в спине, устранить напряжение мышц, успокоить нервную систему и усилить кровообращение. На этом сходства заканчиваются.

Потому что при массаже будущей маме…

  • Запрещены резкие и сильные движения рук – только спокойные и мягкие, без давления на тело.
  • Не на все зоны тела можно воздействовать (воздействие на живот запрещено).
  • Процедура осуществляется не в обычной позе, а удобной для будущей мамы и безопасной для малыша.
  • Имеет огромное значение состояние здоровья женщины и ее эмоциональное состояние.

Массажные легкие поглаживания, которые можно делать при беременности

Противопоказания и предостережения

Чтобы массаж при беременности принес только пользу, обязательно нужно знать, чего в это время делать нельзя. Есть несколько запретов:

  • делать массаж после еды;
  • массировать живот, область крестца и копчика, пятки, запястья;
  • допускать болевые ощущения;
  • применять похлопывания, щипки, сильное надавливание;
  • использовать любые массажеры, миостимуляторы, вибрационные пояса;
  • делать аппаратный, лимфодренажный, антицеллюлитный массаж;
  • применять масла или крем, которые вызывают у беременной неприятные ощущения или аллергические реакции, нужно избегать ароматов лаванды, шалфея, мяты, полыни.

Перед тем, как решиться на процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом. Если она делается профессионалом, существуют противопоказания. При самостоятельном проведении массажных движений их тоже нужно учитывать. Всем можно выполнять только легкие поглаживающие движения без надавливания и трения.

В некоторых случаях массаж женщине противопоказан

Более интенсивное воздействие противопоказано при:

  • повышенной температуре;
  • инфекционно-воспалительных заболеваниях;
  • заболеваниях крови и сосудов, варикозе;
  • бронхиальной астме;
  • колебаниях артериального давления;
  • патологиях кишечника;
  • сильном токсикозе или гестозе;
  • дерматологических проблемах, сыпи, повреждения кожи;
  • любых осложнениях беременности.

Массаж при беременности делать можно и даже нужно. Существует несколько его разновидностей. Выбирать особенности процедуры нужно в зависимости от срока беременности, общего состояния здоровья. Она поможет расслабиться и успокоиться, облегчит боли. Такое воздействие не принесет вреда, если учитывать противопоказания и следовать правилам.

Что такое мастопатия

Мастопатия есть у многих женщин среднего возраста и связана с гормональными колебаниями в организме, а также постоянным психоэмоциональным напряжением

Считается болезнью тогда, когда женщина начинает испытывать от нее неприятные ощущения — увеличивающаяся во второй половине цикла железа сдавливает нервные окончания, отчего появляются боли, отдающие в плечо или руку.Важно! Учеными доказано, что само по себе наличие мастопатии не увеличивает риск заболеть раком груди.. Врачи начинают лечить мастопатию тогда, когда она причиняет пациентке дискомфорт или образования достигают определенных размеров

Лечением мастопатии обычно занимается гинеколог-эндокринолог. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Врачи начинают лечить мастопатию тогда, когда она причиняет пациентке дискомфорт или образования достигают определенных размеров. Лечением мастопатии обычно занимается гинеколог-эндокринолог. Он назначит необходимое обследование и лечение.

Виды мастопатии

1.      Кистозная. Наличие кист — растянутых, с собравшейся жидкостью, протоков молочной железы. Имеет тенденцию сама, без постороннего вмешательства рассасываться вместе с медикаментозной коррекцией гормонального фона. Большую кисту можно лечить пункцией —откачиванием из нее жидкости уколом. Специалисты рекомендуют делать иссечение кисты вместе с капсулой для профилактики рецидива. Процедура проводится под местным обезболиванием.

2.      Узловая. Узел — разрастание в стенках протоков соединительной ткани. Иногда узел трудно отличить от опухоли, и тогда доктор начинает ножевую биопсию —под местным обезболиванием и контролем УЗИ врачвозьмет кусочек ткани из узелка и исследует для уточнения диагноза. Часто узлы удаляются сразу. Маленькие — хорошо поддаются медикаментозному лечению.

Основные правила

Выполняя массаж беременной, нужно обязательно соблюдать некоторые правила. Если обращаться в массажный кабинет, лучше выбирать специалиста, который знаком с особенностями этого состояния и работает с женщинами в положении.

Выполнять процедуру должен только специалист

Чтобы безопасно делать его дома, нужно разобраться, как правильно делать массаж беременным:

  • массаж для беременных должен выполняться только после консультации с врачом;
  • применять только легкие и нежные движения, без трения, надавливания или вибрации;
  • растирание или поглаживание нужно делать медленно и ритмично;
  • продолжительность процедуры не должна превышать 30-40 минут, в неделю можно проводить не более 2 сеансов;
  • поза должна быть удобной, помогающей расслабиться, лучше всего лежать на спине или боку, сидеть на пятках;
  • в домашних условиях можно применять только легкие поглаживания, к таким движениям нет противопоказаний.

Делать массаж желательно только после консультации с врачом

Особенности проведения массажа по срокам беременности

На каждой неделе беременности происходят изменения как в развитии плода, так и в состоянии здоровья и самочувствии будущей мамы. Поэтому от срока вынашивания и характера его протекания зависит возможность проведения массажа и его вид.

После зачатия и на протяжении всего первого триместра организм женщины подвергается гормональным переменам, а в жизни будущего ребёночка происходят самые важные процессы — закладываются все внутренние органы и системы

В это время важно не подвергать опасности беременность, которая может прерваться от любого неосторожного действия. Поэтому на ранних сроках ожидания малыша следует отказаться от всех процедур, способных причинить вред — к ним относится и массаж. Для расслабления и успокоения нервной системы в I триместре можно применять лёгкие поглаживания тела

Для расслабления и успокоения нервной системы в I триместре можно применять лёгкие поглаживания тела.

Начиная со второго триместра беременности разрешено массирование лица, воротниковой зоны, спины (не затрагивая позвоночника), рук и ног

Но не следует забывать о том, что движения не должны быть сильными и грубыми, а также важно принимать правильную позу — сидя или лёжа на боку. При появлении дискомфорта сеанс необходимо прерывать

В третьем триместре рекомендуются лёгкие поглаживания живота, которые благоприятно влияют на состояние плода и снимают мышечное напряжение с этой области тела.

Массажирование груди заключается в плавных движениях рук по направлению к соскам от внешних сторон. Такой массаж не должен длиться более 10 минут и вызывать болевых ощущений — в противном случае от массирования груди стоит отказаться.

В начале родовой деятельности гинекологом может выполняться массаж промежностей, который облегчает протекание схваток и повышает эластичность тканей, что подготавливает организм женщины к родам без разрывов.

На протяжении всей беременности мной проводился только лёгкий самомассаж живота — аккуратные поглаживания и бережное втирание увлажняющего детского масла в кожу с целью профилактики растяжек. В моём случае решающую роль в отказе от профессионального массажа сыграл психологический фактор — боязнь угрозы прерывания беременности. Поэтому о проведении массажей я не задумывалась, так как считала, что мне эта процедура навредит. По моему мнению, в период беременности женщине необходимо прислушиваться к собственным ощущениям и потребностям даже при отсутствии противопоказаний к каким-либо манипуляциям. Но при этом не следует безрассудно подвергать своё здоровье и жизнь будущего ребёнка возможным негативным последствиям массажа.

Чем полезен массаж

Правильно выполненный массаж благоприятно отразится на вашем здоровье и самочувствии:

  • поможет расслабиться;
  • улучшит сон;
  • снимет усталость и стресс;
  • подарит хорошее настроение;
  • улучшит эмоциональную стабильность.

Медицинские показания к массажу следующие:

  • отеки;
  • плохое кровообращение;
  • боли в пояснице;
  • боли в мышцах и суставах;
  • проблемы с позвоночником.

Благодаря сеансам массажа улучшается состояние кожи. Курс процедур послужит отличной профилактикой растяжек. Вам как будущей маме будет приятно смотреться в зеркало.

Чтобы массаж принес только пользу, а не вред, заранее проконсультируйтесь с врачом. Назначать себе курс процедур самостоятельно недопустимо. Врач расскажет, какой массаж возможен в вашем случае, а от чего лучше отказаться.

Советы редакции Biokot по выбору кремов для ухода за кожей тела в период и после беременности

Растяжки, которые появляются во время беременности, не представляют никакой опасности для беременных, а являются лишь косметическим дефектом. Тем не менее, приносят женщине массу неприятностей и влияют на ее психологическое самочувствие. Чтобы избежать появления стрий во время беременности, врачи рекомендуют будущим мамам заниматься своим телом еще на стадии планирования малыша:

  1. Здоровое питание, богатое овощами, зеленью фруктами, полиненасыщенными жирными кислотами, которые содержатся с жирной рыбе, в маслах первого отжима – залог эластичности и упругости кожи.
  2. Нормальный вес, без резких скачков набора или похудения до беременности, в 2 раза снижает вероятность появления растяжек.
  3. Физическая активность, контрастный душ помогают поддерживать тело в норме и являются отличной профилактикой растяжек в будущем.
  4. Регулярное увлажнение кожи маслом жожоба, авокадо, виноградной косточки делает тело упругим, а кожу эластичной.

При выборе крема для профилактики стрий следует учитывать такие факторы:

  1. Консистенция. Покупайте крем не густой, но и не с водянистой текстурой.
  2. Запах. Беременные женщины критично относятся к запахам. Резкий аромат может вызвать головную боль особенно если в составе крема присутствуют эфирные масла.
  3. Состав. Качественный крем должен содержать только натуральные ингредиенты, без консервантов и парабенов.

Средства для профилактики растяжек

Чтобы обезопасить себя от появления стрий, рекомендуется регулярно использовать крем от растяжек на протяжении всей беременности. Счастливые мамочки, которым удалось избежать растяжек хорошо отзываются о таких брендах как: Мама-комфорт, 9 месяцев, Avent, Elancyl Galenic.

Средства для устранения растяжек

Растяжки, которые появились на теле в течение полугода, реально уменьшить или полностью удалить с помощью эффективных кремов с активными компонентами. Такой крем ускоряет процесс регенерации клеток в глубоких слоях кожи, восстанавливают эластичность, наполняют влагой. К таким чудо-кремам относятся: Helan и Mustela.

Если же стрии уже зарубцевались, то даже специальный крем не в силах справиться с этой проблемой. Убрать растяжки можно лишь с помощью лазерной шлифовки

Регулярный уход за собой и своим телом, использование качественных кремов от растяжек поможет минимизировать риск появления стрий во время беременности. Воспользуйтесь нашими советами, предложенными средствами, и будьте красивы!

От чего воздержаться

Некоторые виды массажных процедур сопряжены с определенными рисками для плода. Поэтому их назначают редко, есть ограничения для разрешенных приемов.

При отсутствии противопоказаний, с разрешения врача допускается легкое воздействие на бедра, ягодицы руками или специальными перчатками. Можно массировать и ложками, но с минимальными усилиями.

Вакуумный – разновидность антицеллюлитных методик. Можно делать после согласования с гинекологом. Ограничения распространяются и на использование банок.

Массирование груди нужно делать осторожно. Допускаются только легкие движения во время водных процедур

Интенсивные, с затрагиванием области ареолы, сосков запрещены. Такие действия могут спровоцировать повышение тонуса матки.

Гидромассаж не рекомендован будущим мамам. Точечное воздействие интенсивных струй воды в джакузи до конца не изучено.

Общие гидромассажные ванны с высокой температурой воды категорически противопоказаны во время беременности. Они могут спровоцировать маточные сокращения, кровотечения. Что чревато угрозой выкидыша.

Но некоторые специалисты считают, что можно использовать локальный гидромассаж. Предпочтение следует отдать подобным душевым установкам, джакузи для рук, ног.

Массаж для лица и головы во время беременности

Массаж лица во время беременности можно делать. Он придаст лицу свежий и здоровый вид, уберет отечность. Отечность – это главная проблема женщины в первых триместрах беременности. На стыке второго и третьего триместра, эта проблема обычно сменяется высыпаниями на лице. 

Для решения проблемы одутловатости, выбирайте лимфодренажный массаж лица. Во время беременности нет каких-либо ограничений на проведение массажа лица. Поэтому, вы можете выбрать любую методику. Если вы регулярно посещали массажиста, с целью поддержки своей красоты и молодости массажами, не прекращайте этого делать, даже если это был скульптурный массаж лица. 

Гормональные изменения внесут свою корректировку в вашу внешность. Поэтому профилактика массажем поможет избежать как минимум появления морщин, второго подбородка и дряблости кожи

Опытный массажист также обратит внимание на зону декольте и вашу шею. 

Тут же стоит упомянуть и о массаже шейно-воротниковой зоны или массаже головы. После них нормализуется сон и снижается чувство тревоги. Многие мои клиенты после сеансов говорят, что чувствуют себя будто заново родившимися на свет. 

Самомассаж лица я тоже рекомендую. Для профилактики отеков воспользуйтесь роллером из розового кварца или нефрита. Такие роллеры усиливают эффективность ваших косметических средств. 

Какие меры применяются для профилактики появления растяжек

От стрий получится избавиться, если вовремя выявить причину их возникновения и принять соответствующие меры. Понять, насколько серьезна ваша проблема, поможет цвет растяжек:

  • Розовые. Говорят о том, что разрывы кожи появились недавно, рубцы свежие и поддаются лечению специальными средствами (кремами, маслами и т.д.).
  • Фиолетовые. Следующая стадия, на которой стрии уже не такие свежие, но еще не поздно от них избавиться.
  • Синие. Такими становятся растяжки на 3-4 месяц после образования. В данном случае косметические средства не окажут должного эффекта, однако шанс избавиться от видимых дефектов еще достаточно велик.
  • Белые. Последний этап, на котором рубцы теряют пигмент. Растяжки становятся белыми на 8-9 месяц после первоначального образования и остаются такими. От застарелых стрий избавиться достаточно сложно.

Чтобы сделать растяжки менее заметными, можно обратиться за помощью в косметологический салон. Специалисты предлагают следующие процедуры для разглаживания рубцов: мезотерапия, кислотный пилинг, лазерная шлифовка, абдоминопластика или фракционный термолиз. Результат от этих процедур будет заметен не ранее, чем через 1,5-2 года.

Чтобы не тратить время и средства на избавление от шрамов, лучше предотвратить их появление. Для профилактики необходимо:

  1. Своевременно посещать врача эндокринолога, проверять состояние гормонального фона.
  2. Следить за состоянием кожи, пользоваться увлажняющими кремами, лосьонами, скрабами.
  3. Употреблять достаточное количество воды.
  4. Правильно питаться, добавлять витамины в ежедневный рацион.
  5. Предотвратить резкое изменение массы тела.
  6. Во время беременности пользоваться специальными кремами от растяжек. Делать это также рекомендуется тем, у кого выявлена наследственная предрасположенность к этой проблеме.
  7. Пользоваться специальными услугами, предоставляемыми салонами красоты.
  8. Проходить сеансы массажа проблемных зон.
  9. Регулярно делать обертывания ног с использованием специальных кремов, улучшающих упругость кожи.
  10. Принимать контрастный душ для улучшения кровообращения.
  11. Заниматься спортом.

Будущие мамы больше всего подвержены риску появления растяжек, поэтому беременным обязательно принимать профилактические меры:

  • регулярно делать специальную гимнастику;
  • заниматься плаванием;
  • использовать поддерживающий бандаж (до и после родов);
  • пользоваться кремами, специально разработанными для беременных.

Предотвращение растяжек возможно также при использовании различных народных средств, способствующих обогащению кожи витаминами и глубокому увлажнению.

Хороший результат также показывает обычный детский крем, который следует регулярно наносить на проблемные зоны. Он хорошо питает и увлажняет кожу, уменьшая риск появления растяжек.

Какими еще плюсами обладает этот массаж?

Любой профессиональный специалист подтвердит, что работа с беременными – это сложный и невероятно ответственный момент. Но оно того стоит, ведь воздействия подобного рода обладают целым рядом очень важных преимуществ. Вот лишь несколько из них:

  • Укрепление иммунитета
  • Повышение мышечного тонуса
  • Снижение нагрузки на суставы
  • Избавление от головных болей
  • Устранение дискомфорта в области спины и шеи
  • Предупреждение отеков, спазмов и судорог
  • Нормализация уровня гормонов
  • Снижение тревожности и стресса
  • Повышение настроения
  • Борьба с депрессией и усталостью
  • Улучшение сна
  • Ускорение процесса кровообращения
  • Стимуляция оттока лимфы
  • Полноценная забота о коже, предупреждение растяжек на груди и животе
  • Обеспечение общего ощущения благополучия

А главное, массаж для беременных обеспечивает качественный уход за телом, что очень важно для любой женщины

Можно ли делать массаж беременным – показания и противопоказания

Мнения о допустимости массажа при беременности обычно разделяются на «еще как», «ни в коем случае» и «можно, но с осторожностью». Причем, даже мнения специалистов в данной области разделяются: одни считают, что массаж способствует снятию напряжения и помогает подготовить организм к родам, другие категорически заявляют о его недопустимости, мотивируя свой запрет рисками для плода

Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе будущей мамой курса массажа недопустимо. Такое решение можно принимать только со своим врачом, который подскажет – какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью, и какие зоны нужно обходить.

Когда стоит повременить с процедурой?

Массажная процедура для беременных, выполняемая максимально мягко, бережно, нежно, все-таки имеет противопоказания, к которым относятся:

  • обострения хронических заболеваний;
  • первый триместр беременности;
  • токсикоз;
  • угроза прерывания беременности;
  • повышенное артериальное давление.

Отличительные особенности сеансов в Clips Tips

Услуги массажиста для будущих мам имеют ряд особенностей, среди которых:

  • Обязательная предварительная консультация с профессионалом, чтобы исключить противопоказания к процедуре. Для этого, например, уточняется, нет ли у пациентки гипертонуса/гипотонуса матки или других особенностей протекания беременности.
  • Консультация предваряет каждый сеанс, чтобы в динамике отслеживать состояние матери и ребенка.
  • Сама процедура занимает 45 минут, а не классический час, выполняется максимально плавно, бережно, аккуратно.

Как выполняют массаж беременным?

Процедура выполняется в несколько основных этапов:

  • Мамочка занимает удобное положение сидя. Для этого мы предлагаем специальные подушки, на которых можно комфортно и безопасно ложиться на бок. Массажный сеанс начинается с расслабления шейно-воротниковой зоны.
  • Затем специалист массирует голову и руки.
  • Завершается все массажем ног, поясницы, спины и плеч. Для этого мамочка ложится сперва на один, затем на другой бок, при этом подушки позволяют не уставать, а расслабляться во время сеанса.

Цена массажа для беременных будет немного выше, чем других услуг массажиста. Это связано с тем, что процедура требует обязательного медицинского образования и большого опыта, повышенной внимательности и аккуратности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector